子供の頃から通じは１日３～４回
小5の9月から塾に通い始め12時に寝る生活
土日はテスト
中学 部活 陸上部3年間
14歳 メガネになる
15歳 ギックリ腰 変な走り方をしてなった
16歳 高校コンタクトレンズに変える
左目が円錐角膜とわかり、右目で見ている (現在まで)
17歳 修学旅行 の時にウイルス性腸炎になる
アルバイト先で重い鍋を持ち上げてギックリ腰になる
１７歳～３０歳 タバコを吸っていた
高校3年の2月から塾の講師を始める
この時から夜中2時くらいに寝るようになる
大学 55kg BMI19.49
20代前半 塾の講師で立ちっぱなしのため腰痛がひどくなる 腰が重い感じ
この時は歩くと楽になる
時間が不規則で食事は1日4.5食、食べていた。
25歳7月に塾の講師をやめて家の仕事を手伝うようになる
睡眠は11時に寝て5時に起きる生活になる
25歳 9月からスポーツクラブに通い始める 体重 68kg BMI 24.09
週5回くらいの運動する
家の仕事(米屋) 6時から3時くらい
30kgの米を運んでいた
家庭教師 夕方から9.10時まで(日によって違う)
この時から徐々に家庭教師の仕事が増えていく
26歳 体重-5kgの63kg BMI22.32になる (25歳から一年間で)
28歳 筋肉をつけるようにトレーニングと食事とプロテインで
+15kgの78kgになる
(26歳63kgから2年で)
タバコをやめてさらに2kg増える 80kg
体のことを考えるようになって普段の痛みを意識するようになる
(かかとの痛みを自覚するようになる)
30歳 ３０歳で食欲が落ちた 油物が食べれなくなる
震災時、1週間くらいベンチプレスを
やり過ぎて手首に痛みが出る 現在まで
トレーニング中にギックリ腰をして何もできなくなる
その後ウォーキングしても腰痛が改善しなくなる
この辺りから家の仕事は親に任せて家庭教師がメインになる
夕方から9.10時ごろまで
32歳 右肩の痛み 雲門あたりから肩前につまるように (現在まで)
肩と手首と両方痛くなって、エンピツを持つのが辛くなる
右肘の痛み 肘筋ピンポイントで痛み
トレーニング中、肘を伸ばしている時、
自転車で肘を伸ばしている時 に痛みが出る
日によって痛みが出るときと出ないときとある(現在まで)
36歳 背中の痛み(肺兪から膈兪あたりまで)
つる感じ、ストレッチで痛み (現在まで)
首のつまり感が出てくる
37歳 右腰から仙骨まで詰まるように痛い
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