子供の頃・・・暑がり
便秘気味。2~3日に1回。硬め。
間食は毎日
14~15歳・・・初経
25歳・・・結婚
27歳・・・第一子出産。逆子で帝王切開。母乳は出なかった。体重が増え始める。
32歳・・・第二子出産。帝王切開。母乳は出なかった。
41~42歳・・・階段から落ちて動けなくなった。
整体で骨盤が歪んでいると言われ調整。
尾てい骨の痛みを整形で治してもらった。
53~55歳・・・閉経。
肩こりが徐々に気になるようになった。
足の冷えを感じるようになった。
血圧の薬を飲み始める。
59歳くらい・・・たくさん歩いて右膝に痛みが出た。水が溜まっていた。
64歳くらい・・・グルコサミン・ルテインを飲み始める。
整体にちょこちょこ通うようになる(だんだん通う間隔が短くなっていく)
68~69歳・・・飲むお酢を始める。
69~70歳・・・ヨクイニンを飲み始める。
寒い時季の朝、伸びをしたときこむらがえりが起こりやすくなる。
71歳くらい・・・骨粗しょう症の薬を飲み始める。
こむらがえりの薬をもらい始める。
71~72歳・・・青汁を始める。飲んだり飲まなかったり。
糖尿病と診断され、服薬&ダイエット。61kgから53kgに。
便通も良く身体も軽い。
夜間排尿で1回、目覚めるようになった。
73歳くらい・・・排便したくても硬くて出ないことがあった。
フジッコカスピ海ヨーグルトのサプリを飲み始め、毎日便通あり。
新型コロナが流行り、外出することが減った。
耳が遠くなってきた。
細かい作業をする時間が増え、目が疲れやすい。作業後は目の奥が痛くなる。
74歳現在・・・体重58kg。油断すると60kgを超える。
最近便通が2日に1回くらいになってきた。
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