小学生：人ごみに出ると頭痛
１３歳：初潮
１０代から：冬だけ朝５時に排尿に起きる
高校生：生理痛で鎮痛剤服用（大学始めくらいまで）
１９歳：大学に通うため東京で一人暮らし
２０歳：体重５２ｋｇ
膀胱炎になり薬で治った
２３歳：就職
２０代前半くらいから？：飲酒すると暑くてアイスを食べたくなる
２５歳：専門学校入学
体重５１ｋｇ
専門学校の頃は過度な飲酒（徹夜）しても平気だった
２８歳（卒業半年前）：精神的ストレスで食欲低下
心身とも疲れ体重が突然落ちて４６ｋｇに
卒業して研修で寒冷地へ
食欲は戻った
心身ともがんばった
飲酒は飲む日や量は少なく、徹夜で飲むことはなかった
気を使った後の落ち込みが強くなった
２９歳７月末：現在の職場（整形外科）に就職
仕事は楽だが中腰が多く、疲れると右のお尻や下肢が痛くなった
体重（４７．５ｋｇ）を維持するため玄米食にした
冬：特に問題なかった
３０歳：PMS気になってきた
生理の量が減った
生理２週間前の下腹痛（ひきつり）出てきた
冬：頻尿、尿に熱がこもった感じ（黄色い）痛みなし、２，３日続いた
竜胆瀉肝湯飲んだ
３１歳冬：昨年と同じように頻尿になり竜胆瀉肝湯飲んだ
風邪を引きやすくなった（徹夜で飲んだ後など）
☆春は暖かくて気分がいい、やる気が出る
梅雨は気分はいいが身体が重い
秋になると寒いのが不安になってくる
冬は暗くて寒くて気分が落ち込む
活動が鈍くなる、やる気が出ない、持続力がない
☆冬がダメなのは最近ではなく、大学生やその後の就職の頃もあった
☆生理１４日前 下腹部痛（引きつり）
７日前 一番辛い イライラが我慢できない
加味逍遥散をこのときだけガーッと飲む
夜元気になる（掃除したり、ネットで買い物したくなる）
目が疲れる、寝つきが悪い、眠り浅く、朝だるい
右臀部から仙骨が痛くなる 右臨泣から申脈に痺れが出る
生理始まるとつかえが取れて楽になる
☆環境が変わると、緊張が解けた後眠りにくく身体しんどい
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