子供の頃から：通じは２、３日に1回。寝る前に牛乳を飲むと出る
（現在は薬を飲まないと出ないが、牛乳を飲むと下痢）
８歳：虫垂炎で手術
１３歳：初経
１５歳：PMS症状が出てきた
１８歳：知らない土地（京都の大学へ行った）で一人暮らしを始めた
学校でも家でも一日中座りっぱなし
暖房がコタツのみしかなくて寒かった
背中の張り、左腰の筋肉の凝りが出てきた
生理痛で通院（痛み止め服用し、経過観察）
２０歳：学校の近くに引っ越す
月４、５回お酒（ビール１本）を飲む（現在まで）
腰が痛く動けなくなる。尾てい骨の骨が割れていた。湿布のみ
２、３週間で完治
２２歳：体重４８ｋｇ
２３歳：卒業後実家（福井県）に戻り就職。自宅から車で通勤
２４歳：１日２０本以上タバコを吸う
酒量が増え出す。ビールは1日1リットルくらい。週末は3～5リットル
（２７歳まで）
週末は朝まで酒を飲みタバコを吸いながらゲーム（２７歳まで）
２年間、生理痛に対してホルモン充填を２週間おきにやったが
変わらず
低体温（３６度なかった）だった
手足冷えていた
２４、５歳：体重５５ｋｇ
月１回友人とバーボンやラム、ジンのロックを飲み始める
（退職するまで。溺れるほどは飲まない）
２６歳：卵管のつまりによる左卵巣の腫れで抗生剤投与、完治
２７歳：体重57キロ。周りから太ったと言われるようになる。
1年くらいかけて9キロ落とす。
ステッパーまたはエアロバイク20分→ボクササイズ
ボクササイズしないときは、プールの中を30分くらい歩く
２８歳：弟が帰省すると宴会。一晩でビール３５０ｍｌが１ケース、日本酒
一升瓶があく（２９歳まで）
２９歳：結婚
自分の仕事が忙しく、しばらく別居
バイクの免許を取りに行った
体重４８ｋｇ
３０歳４月：仕事で埼玉県に移動し夫と同居
１か月後に腰椎椎間板症（L5)で３週間入院
毎日痛み止めの点滴、ベッドに寝たまま牽引、
入院中ブロック注射を１回やった
退院後も通院
退院した足でハムスターをお迎えする
体重５５ｋｇ
乾燥している気候のせいか風邪を引きやすくなった
８月：退職
３１歳；ハムスターに噛まれて呼吸困難になる（アレルギー発覚）
工場のラインに入った、立ち仕事、荷物を持つので早期終了
３４歳１０月～１２月：電話対応の仕事、フルタイムだが楽しかった
３５歳８月：夫の転勤で滋賀県に移動
滋賀県の通院ではL４、５が圧迫、L3も圧迫気味
ステロイド注射をうっていた（埼玉引っ越し直前まで）
３月：派遣で調剤薬局の事務として働くが、派遣イジメにあう
３６歳：排卵後から生理３日目までホルモンクリーム（プロゲステロン）
をおへその下に塗る(現在まで）
ダイエットを少しと、職場でよく動いたせいもあるが
体重が５２ｋｇまで落ちた
防風通聖散を飲んでいた
気管支喘息になり治療を始める（埼玉に引っ越すまで）
でも、タバコはやめてない
３７歳夏：先輩が辞めたのをきっかけに派遣イジメがひどくなった
帰宅すると涙が止まらなくなり心療内科で治療を始める
月二度、ブロック注射しないと腰痛がつらく痛み止めの
点滴もした
３７歳１２月：退職
３８歳５月：デスクワークを２カ月間。残業が多かった
仕事の悩みと夫のいびきで不眠になる
３９歳：タバコをやめた
ハムスターが肺の病気になったので部屋で吸わないようにした
この頃から間食をして太った
４１歳：夫の転勤で埼玉県に移動
通院し腰のリハビリはつづけた
エコーで左卵巣に歯や髪の毛が詰まっているかもと言われたが
MRIとがん検査（血液検査）で排卵時出血で自然にに消えるものが
まだ消えていなくてエコーに映ってしまったらしい
子宮筋腫は３センチ程度で経過観察中
４２歳：防風通聖散を飲み始める
(レメロン で食欲が増して太った）
４３歳；腰のリハビリはなくても大丈夫になった
４５歳：体重６２ｋｇ
４６歳：女性用漢方薬（ツムラ ラムールQ）飲み始める
平熱が上がってきて暑い（３７度前後）
４６歳夏：L４、５が圧迫気味と診断された(肩の痛みで受診したが）
塗り薬、痛み止め、ビタミン剤処方された（現在は痛みなし）
パキシル増量、徐々に太り始めた
４７歳冬：インフルエンザになった
４７歳１月；首を傷めた（スマホのせいか？C４－５圧迫）現在は気にしてない。
４８歳３月：新しい職場で緊張し、風邪ひいたり、お腹の調子が悪くなった
緊張するので、デパスを飲んでいたが、管理者に咎められる
飲まないと電車に乗れなくなるし、乗れば人混みのにおいで吐き気
４８歳４月：退職
毎日３８度の発熱などがあり、薬を見直して２か月休養
４８歳５月：パキシル増量、体重がまた徐々に増えてきた
４８歳７月：睡眠薬（サイレース）が増えた
２、３時間寝たら目が覚めると眠れなくなり昼間は眠いため
去年の服が着られなくなった
４８歳１０月：生活が乱れてきた
ラムールQから命の母Aに変えてみるが、汗や吐き気が酷く、
胸の張りが痛くて合わなかったので一瓶で中止
４９歳３月：パキシル減らし、代わりにジェイゾロフトが出たが頭痛が起きる
４９歳９月：体重６７ｋｇ
睡眠薬は使用しているが、電気を消して目を閉じたらすぐに眠れ
る
（仕事が決まって不安だったが、やる前から心配してもしょうがないと思えるようになってから）
４９歳１０月から仕事をする予定
☆中腰、座りっぱなしの姿勢で、背中と左腰は痺れるような感じで痛む
☆暖房で乾燥する、ドライアイ、皮膚がピリピリする
☆梅雨時は、ジメジメで頭痛や関節痛が起きる
☆季節の変わり目は風邪を引く、寝起きの疲れが残りやすい、薬のキレが良くない感じがする
☆旅行の前は緊張、旅行中は楽しい、旅行の翌日は疲れて動けない（筋肉痛など充実した疲労）
☆胃が悪いとのどが甘く感じる
☆防風通聖散を飲んでいれば通じは出るが粉だと下る（粒なら大丈夫）
☆薬を飲まないと眠れない。疲れていてもダメ
☆排卵後、頭痛、肩凝り、腰痛、乳房の張りが出るのでホルモンクリームを塗ったり女性用漢方薬を飲む。生理３日目に楽になる
☆現在も生理痛で寝込むこともあるが、独身の頃実家にいたときの方が辛かった（会社を休むと家族に責められるので）
☆ラムールQ；中将蕩＋延胡索＋カノコソウ＋センナエキス＋ビタミン類
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