健脾をして、脾気をたてることを目標とする。
脾気をたてることで、肝気の横逆に負けないようにするとともに、
器も大きくなるので、外的な刺激に対する抵抗力
がつくと考えた。
脾虚は長期にわたったため、腎虚まで及んでいるので、
健脾をすることにより、腎気もおぎなわれるものと考えられる。
また、局所的には、右下腹部の虫垂周辺の、痛みの発生する
部位に直接治療し、気滞、お血を解消する。
現在、ストレスが減り、胃の痛みも少なくなったとのこと、
よかったですね。
甘いもの、油もの、暴飲暴食、冷えは胃腸に負担が
かかります。
お食事に気をつけ、睡眠をしっかりとり、身体を冷やさないように
すると、お身体の調子がよいとのことですので、これからも気をつけて
下さい。
胃腸の調子がよくなれば、元気がつき、身体も温まります。
冷えが以前より改善されてきたのは、
生命力が回復してきた明かしだと言えます。
気にされている抜け毛や白髪の増加も、年相応なスピードに
落ち着いてくるのではないかと思われます。
また、月経痛も最近は軽くなったそうですね。
骨盤の運動は手軽にできるものですので、続けていきましょう。
運動は胃腸にもよい影響があるので、全身運動として、
ウォーキングなどを加えていただくとさらによいでしょう。
是非今後も御自分のお身体にあった生活を送るように、こころがけて
下さい。
来春から生活環境が大きく変化し、緊張をすることも
多くなることでしょう。
その前にお身体をさらに回復させ、ストレスに負けない
身体作りをしていきましょう。
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