右下のお腹がどよんと痛い（子宮筋腫）
頭痛
左目の痛み
口苦
吐き気
つらい時期は特に仕事中
ストレスがあるときに症状が出る
肩こり
精神的に無理をした
今回の症状が起こった原因は仕事で、相談業務が立て込み、気持ちのバランスが崩れた
残業と付き合いが増えた
自分の中でゆっくりする時間が減った
こぶらがえり 明け方左足
目が疲れやすい
眠りに入りがたい
眠りが浅い、夢をよく見る
朝起き難い
春 全身の状態が良い
朝が苦手
入浴中入浴後○ 肩こり、腹痛、頚部痛が改善
旅行の後?
嫌いな仕事（事務作業）の後?
大便の量は少なくコロコロ便
寝起き悪い
夢の内容は疲れる内容
生理周期は不規則（遅れる）
生理がおこることによるイライラ（めったにない）
生理がおこることにより乳房痛、目の痛み、頭痛
２２歳
・ 養護施設勤務 宿直週３回
２０代後半
・肩こりを感じ始める。整体へ通う。
３２歳
・母子寮の仕事に転職（夜勤が月３回、だいたい５、６時間は眠れる）
仕事は好きで楽しかった
・休みの日は月一回は自宅でゆっくりする日はあったが、
それ以外は予定を入れ基本的に活動的
・このあたりからよく左目が痛み疲れやすい
３６歳
・職場の法人が来春変わることが決まって、忙しかった。
肉体的にも精神的にも大変だった。
だが仕事が楽しかったのでどうにかできた。
・春ーマンションを購入するためかなり不動産めぐりをした。
・６月ーマンションを購入して引越し
環境が変わり（それまでは友人と２人暮らし）心細く、
小さな音にもびくびくするような感じで怖かった。慣れるのに時間がかかった。
３７歳
４月
・仕事が異動（仕事内容はほぼ同じ）
・職場の法人が変わりすごーく大変。
・仕事は自信を持てなく、楽しくなくてびくびくしていることが多かった。
・この年は忙しく、休日も活動
５月前後
・本の執筆に参加。同じ頃ワークショップを企画開催。
どちらもラストスパートでかなり頑張った。ぐったりした。
１１月
・仕事や人間関係のストレス最高
・朝までよく眠れないことがよくあった。
３８歳
２月～５月まで
・こぶらがえり（左足明け方）がひどかった。→スクワットすると起きなかった
４月
・仕事が変わった（休みが１ヶ月に１０～１２）
・休日を利用してリフレクソロジーの学校に週１、4時間通う（９月まで）
７月
・病院で筋腫を発見。漢方薬を飲み始めるが頭痛がしてやめる。
・胆のうポリープ発見→経過観察
・旅行へ行った。
・このころから１２月くらいまで残業をよくしていた。残業がガンガンできた。
１１月
・仕事の相談業務の内容が重いものが多くて気持ちのバランスが崩れた
・休日は友人を自宅に招きリフレをしたり、旅行へ行き、ほとんど休みなし。
・左側頭部痛（頭痛はいままであまりなかった）口苦があった
１２月２９日
・漢方薬の内容が変わった→吐き気が減った。
・肩こりなどはいつもひどいので生理との関連は分からない
・吐き気は一日中あったが最近は朝のみ
・眠りに入りがたいのは今はない、昔から寝付きはいい
・眠りが浅く、夢をよく見るのは明け方で昔から
１２月２９日
・漢方薬の処方内容が変わった→吐き気が減った。
どよんとした右下腹部の痛みも減っている。
・右下の腹痛は鈍痛
生理について
・生理前ーここ数ヶ月間、筋腫だと分かってから腰の痛みがひどく感じるように
なった（その前はそんなに感じなかった）
・生理痛は今まで特に感じたことはないが今回の生理は（１月４日～）は初日だけ
すーごく痛みがあった。
左右肝兪 凹み
眠りが浅い、夢をよく見る
風邪を引いたとき 動悸
夢は疲れる内容が多い
［３６歳］
・このあたりから、動悸が気になる。どーんどーんと押される感じ。（現在も続
く）
最近の変化
・眠りが浅く、夢をよく見るのは明け方で昔から
右神門 凹み
右外関 凹み
左寸口 弱い
お腹が張った感じ、吐き気もある
食べ過ぎた時に悪化
今回の症状が起こった原因は、お酒と食べる量が増えたため
便秘・腹満・体重の増加
風邪を引くと動悸
便秘 ３日から一週間に１回
食事時間は不規則
便秘でお腹が張ってつらい（時々）
大便が出きらない感じがすることがある（いつも）
大便の形は（コロコロ）
大便の量は（少ない）
左上の歯の痛み
［小学生］
・子供の頃から便秘（３日～一週間に１回・少量コロコロ便）
［１０代終わり頃］
・このあたりから、お腹が張ったり、ガスが無性の出てしまう（現在まで続く）
［２２歳］
・体重は４８㎏
・昔から現在まで低血圧（現在７０／４８）
［３０歳］
・一回下血ー調べたが異常なし
［３２歳］
・体重は５３㎏
［３６歳］
・このあたりから動悸が気になる。どーんどーんと押される感じ（現在も続く）
［３７歳］
１月
・この辺りでひどい下痢が一回あった。
・このあたりから、動悸がひどくなった
［３８歳］
４月
・石原クリニックに通院開始、食事療法を始める（朝食抜き、野菜中心の食事）
７月
・食事を変えてから体重が徐々に７㎏減で４５㎏になる
９月
・食べ過ぎが続き体重が増えだす
１１月
・食べ過ぎたことが多かった。
・左上の歯の痛みがあった
１２月末
・お酒を飲んだり食べたりの機会が多くあった。９月頃から体重が増えだし５㎏増
（５０㎏）
１２月２９日
・漢方薬の処方内容が変わった→一週間後くらいから便秘が改善して毎日出る（便は軟らかく便器につく）吐き気が減った。
体重が減りだした。
現在（１月１５日）
・体重が減ってきた（４８．５㎏）
・吐き気は一日中あったが最近は朝のみ
最近の変化
・吐き気は朝のみになった
・最近冬になってから食後眠くなる。以前はなかったと思う
・飲酒は潰瘍性大腸炎と診断されてから減らした。それ以前は毎日ビールや焼酎を
３５０ccは飲んでいた。
その他
・便秘で困ったことはない
左右脾募 大きい 左＞右
歯痕
左右足三里 大きい
右足三里 冷え
三陰交 凹み
右脾兪 凹み
右胃兪 凹み
主訴 腹痛 左下のお腹の痛み（下降結腸・直腸）がきりきりする
秋から冬にかけて、疲労感、倦怠感が増す
よく風邪を引かない
風邪を引くと、のどからくる。寒気・のど痛・便秘・頭痛・肩こり・動悸
左上の歯の痛み
寸口 弱い
右合谷 凹み
［小学生］
・気管支が弱かった（喘息までひどくはないがぜいぜいなっていた）
・アレルギー性鼻炎（５、６年生）
［中学生］
・気管支、鼻炎はおこらない
［３０歳］
・１回下血 調べたが異常なし
［３７歳］
１１月
・この辺りで強い腹痛が何度かあった。痛みは３０秒くらいで刺痛
１月
・下血 ほっておいた
・腹痛には気がつかなかった
２月
・下血 痔だと思って病院へ。潰瘍性大腸炎との診断。治療はステロイド座薬を１０
日間→よくなった。他飲み薬が出るが、飲んだり飲まなかったり
７月
・潰瘍性大腸炎の内視鏡検査→完治はないが、かなりきれいになってきていると言われる。
・大腸ポリープ発見→切除
１２月
・下血があった（２回）→すぐに止まった。
１２月２９日
・漢方薬の処方内容が変わった→腹痛も少し良くなった。
現在（１月１５日）
・４日前から常時きりきりとした腹痛がある（４日前に辛いものを食べ過ぎた
腹痛に関して
・左の腹痛はきりきり、ちりちりした痛みで、熱い感じでやけど部分を擦るような痛み
・痛みは常時あるが、寝ている時には痛まないかも
腰が痛い
寒いときに起こる
肉体的に無理をした
今回の症状が起こった原因は 睡眠時間が減った、自分の中でゆっくりする時間も
減った
眠りが浅い、夢をよく見る
朝起きがたい
秋から冬にかけて、疲労感、倦怠感が増す
朝がとにかく苦手
睡眠不足の時? 睡眠不足の時は、ぼーとして思考力・気力が低下
残尿感（時々）
尿切れの悪さ（時々）
夜間排尿（よくある）（２、３回朝方）
眠り浅い
翌日に疲れが残る（いつも）
生理の状態 すこしずつ痛みがひどくなっている
生理がおこることによる体調不良 めったにない
尺 弱い 細い
関元 冷え
右三焦兪 凹み大きい
［２２歳］
・検診の腎機能検査（潜血・蛋白）に異常（２２歳から３７歳まで毎年） ［３２
歳］
・休みの日は月一回は自宅でゆっくりする日はあったが、それ以外は予定を入れ基本的に活動的
［３６歳］
・職場の法人が来春変わることが決まって、忙しかった。肉体的にも精神的にも大変だった。だが仕事が楽しかったのでどうにかできた。
・春ーマンションを購入するためかなり不動産めぐりをした。
・６月ーマンションを購入して引越し
環境が変わり（それまでは友人と２人暮らし）心細く、小さな音にもびくびくするよ
うな感じで怖かった。慣れるのに時間がかかった。
［３７歳］
４月
・職場の法人が変わりすごーく大変。
・仕事は自信を持てなく、楽しくなくてびくびくしていることが多かった。
・この年は忙しく、休日もほとんど活動
５月前後
・本の執筆に参加。同じ頃ワークショップを企画開催。どちらもラストスパートでかなり頑張った。ぐったりした。
１１月
・朝までよく眠れず、身体がもぞもぞしておかしかった。
１月
・この辺りでひどい下痢が一回あった。
・この冬は足が冷たくて夜中に目が覚めることがあった。
［３８歳］
４月
・１２時前には就寝するようにした
・仕事が変わった（休みが１ヶ月に１０～１２）
９月
・旅行へ行った。
・このころから１２月くらいまで残業をよくしていた。残業がガンガンできた。
１１月
・仕事の相談業務の内容が重いものが多くて気持ちのバランスが崩れた
・休日は友人を自宅に招いてリフレをしたり旅行へ行きほとんど休みなし。
・夕方５時くらいから足が痛くなってきて、ひどい時は残業ができなかった。
・夜間排尿が増えた。これ以前はそれほどなかった
現在（１月１５日）
・５時以降は疲れ、仕事がきつく感じる。
・最近は就寝時間を１０時から１０時半くらいにしている。
最近の変化
・眠りが浅く、夢をよく見るのは明け方で昔から
・最近冬になってから食後眠くなる。以前はなかったと思う
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